冬天手冷且常出汗可能是體寒，也可能與氣血不足、陽氣虛衰、肝郁氣滯、陰虛火旺、衛氣不固等有關。 1. 氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質。氣血不足時，肢體末端得不到充分滋養，就會出現手冷、出汗。治療常選用八珍丸、歸脾丸等。 2. 陽氣虛衰：陽氣有溫煦作用，陽氣虛衰會導致身體畏寒、肢冷。可用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3. 肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁滯，氣血運行受阻，也可能有此類表現。可考慮逍遙丸、柴胡疏肝散。 4. 陰虛火旺：體內陰液虧虛，虛火內生，迫津外泄，導致出汗，同時伴有手腳心熱。可服用知柏地黃丸。 5. 衛氣不固：衛氣有防御和固攝作用，衛氣不固則汗液易出，體表失于溫煦。玉屏風顆粒對此有一定幫助。 出現冬天手冷且常出汗的情況，建議及時就醫，經專業中醫師辨證論治后選用合適的治療方法和藥物。同時要注意保暖，適當運動，保持心情舒暢。

您好！手腳就不涼的脾虛是現代人都有的常毛病，與你平常經常吃冷飲有關，平常多喝豆漿，一定要熱的，常吃雜糧餅干，一定要多喝水，水分足了，才有抵抗力，因為中醫上的經絡就是人體內的組織液。吃飯要嘗試細嚼慢咽，不僅助消化，而且健脾。不要長吹空調。與濕氣關系不大，主要是內分泌調節不好，不是大毛病，但要根除癥狀切忌生冷。

此屬于陽虛體征，食補的話，一是羊肉配當歸，枸杞子，生姜燉食，其次可以吃一些動物腎臟，也有助于補陽