哺乳期吃油膩食物后嘔吐且母乳減少，可能與消化不良、激素變化、飲食結構不合理、心理因素、乳腺管堵塞等有關。 1.消化不良：哺乳期女性消化功能可能相對較弱，油膩食物不易消化，導致嘔吐。此時應調整飲食，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜湯等。 2.激素變化：哺乳期體內激素水平不穩定，可能影響胃腸道功能和乳汁分泌。保持良好的作息，有助于穩定激素水平。 3.飲食結構不合理：單一的飲食結構，尤其是過多攝入油膩食物，會影響營養均衡，進而影響乳汁分泌。要多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能導致胃腸道反應和乳汁分泌減少。應注意調節心情，適當放松。 5.乳腺管堵塞：乳汁排出不暢，可能引起乳汁減少，同時還可能伴有乳房脹痛。可通過熱敷、按摩等方法疏通乳腺管。 哺乳期出現這種情況，不必過于緊張，可先嘗試調整飲食和生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

建議服用催乳片，同時吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食。