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            頻繁換工作且心理不適,該如何應對?

            我,研究生畢業,兩年內換了5次工作,總是感覺別人說自己的壞話,因此對環境充滿憤怒和不安,經常不請假呆在宿舍,領導總認為我傲氣,不想要我,我該怎么辦?我現在回家與父母在一起,感覺安全,想改行考教師,我原先是結構工程專業畢業,在工程單位項目部工作,父母不同意,我該怎么辦?:

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              頻繁更換工作,對他人評價敏感,情緒不安,職業規劃迷茫,與父母意見不合等,這些情況可能是心理壓力和職業規劃不清導致的,需要綜合考慮和應對,包括調整心態、明確職業方向、改善人際關系、與家人溝通等。 1. 心理調整:學會正視他人評價,增強心理韌性。可通過運動、冥想等方式緩解焦慮和憤怒。 2. 職業規劃:對自身興趣、能力進行全面評估,明確職業目標。 3. 人際關系:嘗試主動與同事和領導交流,改善溝通方式,增進彼此理解。 4. 家庭溝通:耐心向父母闡述自己的想法和規劃,爭取他們的支持。 5. 情緒管理:當出現不良情緒時,及時采取轉移注意力、傾訴等方法進行調節。 總之,要積極面對當前的困境,逐步調整自己的心態和行為,找到適合自己的職業道路,同時處理好家庭關系,相信能夠走出困境,迎來更好的發展。

              2025-02-10 02:46
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              耳鼻喉科

              這個臨床表現應該是精神癥狀了。建議到當地大醫院的精神衛生中心就診,可以用心理治療結合藥物治療。

              2016-03-02 20:04
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好,可在醫生的指導下使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1進行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時間,不要在生活工作上給自己太大壓力,積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的

              2016-03-02 18:34
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              中醫科

              你好,是精神疾病的表現,建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,祝早日康復。

              2016-03-02 17:12
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              你好朋友,你可能不太適應外面的工作,想留在父母身邊。其實你做結構工程專業的老師和在工程單位項目部工作都是可以的,就看你喜歡哪里的生活,在校園里的生活會比較單調一些,人際關系可能也沒那么復雜。

              2016-03-02 02:07
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

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