舌頭出現炎癥呈鮮紅色、長垢，喉嚨有痰，抽煙時易嘔吐，可能是飲食不當、口腔衛生不佳、感染、過敏、消化系統問題等原因導致。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩食物，刺激舌頭和咽喉，導致炎癥和痰液產生。應調整飲食，多吃清淡、富含維生素的食物。 2. 口腔衛生不佳：未有效清潔口腔，細菌滋生，引發舌頭炎癥和喉嚨不適。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 3. 感染：細菌或病毒感染，如咽喉炎、舌炎。可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯等抗生素治療。 4. 過敏：對某些食物、藥物或環境過敏，引起炎癥反應。要避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 5. 消化系統問題：消化不良、胃酸反流等，刺激咽喉和舌頭。可服用奧美拉唑等藥物改善。 出現這些癥狀，應注意保持良好的生活習慣，如戒煙、規律作息。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好,從您上述所描述的不適癥狀,初步逐一為您分析,不排除是患有口舌炎疾病,并伴有咽喉炎,建議您最好及早到當地正規醫院口腔科進行就診治療!