佩戴 325 度的近視框架鏡，選擇隱形眼鏡的度數需要綜合考慮框架鏡度數、散光情況、眼睛健康狀況、佩戴時間和品牌差異等因素。 1. 框架鏡度數：一般來說，框架鏡度數和隱形眼鏡度數不完全相同。400 度以下近視，框架鏡度數和隱形眼鏡度數相差較小。325 度近視框架鏡，隱形眼鏡度數可能在 300 度左右。 2. 散光情況：若有散光，還需考慮散光的度數和軸位。輕度散光可通過適當增加近視度數來矯正，嚴重散光可能需要定制散光隱形眼鏡。 3. 眼睛健康狀況：眼睛存在炎癥、干眼癥等問題時，可能不適合佩戴隱形眼鏡，或需要選擇特殊材質的隱形眼鏡。 4. 佩戴時間：長期佩戴和偶爾佩戴，對隱形眼鏡度數的選擇也有影響。長期佩戴建議更精準匹配度數。 5. 品牌差異：不同品牌的隱形眼鏡，在度數換算上可能略有差異。 總之，選擇隱形眼鏡度數要綜合多方面因素。建議先進行眼部檢查，在專業人士指導下選擇合適的隱形眼鏡度數和類型。

關于近視眼當前治療的主流還是佩戴凹透鏡片來矯正的，可去正規眼科醫院驗光配鏡。當然注意用眼衛生也是關鍵。