睡不著覺服用安眠藥的效果因人而異，受到多種因素影響，如個體差異、藥物種類、失眠程度、服用時間和是否存在基礎疾病等。 1.個體差異：不同人的身體對藥物的反應不同，有的人可能服用少量就能睡較長時間，而有的人效果不明顯。 2.藥物種類：常見的安眠藥有地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等。每種藥物的藥效和作用時間有所差異。 3.失眠程度：輕度失眠可能對少量藥物反應較好，重度失眠可能需要調整用藥或聯合治療。 4.服用時間：睡前不同時間服用，藥物起效和持續時間也會不同。 5.基礎疾病：如患有肝腎功能不全等疾病，可能影響藥物代謝，從而改變藥效。 總之，服用安眠藥需要在醫生的指導下進行，不能自行用藥。同時，要注意改善睡眠習慣，創造良好的睡眠環境，以提高睡眠質量。

吃一粒是可以幫助睡眠的，絕對不會死的。你如果安眠藥從來沒有吃過的話吃一粒可以睡個好覺了。

你好!不建議你吃安眠藥,因為經常吃安眠藥,會有一定的依賴性.根據你的描述,應該是神經衰弱的癥狀,建議你服用谷維素和維生素B1,睡前可以喝一杯熱牛奶,聽一聽輕音樂,看看書,堅持一段時間,癥狀會慢慢改善的.