從小挑食、食量小、進食后腹痛腹瀉、面色黃、食欲差、胃難受，可能與飲食習慣、胃腸功能、營養(yǎng)缺乏、心理因素、疾病影響等有關。 1. 飲食習慣：長期挑食、食量小會導致營養(yǎng)攝入不均衡，影響胃腸正常功能。應逐步改善飲食結(jié)構(gòu)，增加食物種類。 2. 胃腸功能：胃腸蠕動緩慢、消化酶分泌不足等，可導致消化不良。可在醫(yī)生指導下服用多酶片、健胃消食片等。 3. 營養(yǎng)缺乏：如缺乏鋅、鐵等微量元素，會影響食欲。適當補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵等。 4. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響食欲。需注意心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 5. 疾病影響：胃炎、胃潰瘍等疾病也會有上述癥狀。需就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 總之，要改善這種情況，需綜合調(diào)理。養(yǎng)成良好飲食習慣，保持心情舒暢，必要時就醫(yī)診治。

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”。若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。

你好：包菜，又名包心菜、甘藍、卷心菜、藍菜，為十字花科植物的莖葉，在我國各地均有栽培。　　包菜，又名包心菜、甘藍、卷心菜、藍菜，為十字花科植物的莖葉，在我國各地均有栽培。　　中醫(yī)認為，包菜性平、味甘，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃、行氣止痛之功，適用于治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等癥。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調(diào)六腑”。《本草綱目拾遺》中記載，包菜“補骨髓，利五臟六腑，利關節(jié)，通經(jīng)絡中結(jié)氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨。”營養(yǎng)分析表明，包菜是一種天然的防癌食品，它所含的維生素C比西紅柿多3倍，所含的維生素U在綠色蔬菜中居于首位，還含有多量的維生素E、胡蘿卜素、纖維素以及微量元素鉬。由于，維生素U樣物質(zhì)能緩解膽絞痛、促進潰瘍愈合，可治療由胃及十二指腸潰瘍或膽囊炎所引起的上腹部疼痛等病癥。所以，常食包菜，對患有慢性消化系統(tǒng)疾病的患者尤為適宜。下面就介紹幾則利用包菜來調(diào)理脾胃的食療方：1.包菜飴糖飲：　　原料：包菜、飴糖各適量。　　制法：將包菜洗凈、切碎，然后放入榨汁機中榨取汁液，再將包菜汁煮沸后加入飴糖即可。　　用法：每日飲兩次。10天為一個療程，可連續(xù)飲2～3個療程。　　功效：緩急止痛。　　適應癥：胃及十二指腸潰瘍所致的脘腹拘急疼痛、吞酸口苦、煩躁易怒等病癥。　　2.包菜粥：　　原料：包菜150克，大米100克，調(diào)味品適量。　　制法：將包菜洗凈、切碎。再將洗凈后的大米與包菜一起加水煮成粥，待粥熟后加入調(diào)味品即可。　　用法：每日2劑，分早晚兩次服食。　　功效：行氣和胃。　　適應癥：脾胃不和所致的脘腹脹滿、納差食少等病癥。　　3.羊肉包菜湯：　　原料：羊肉、包菜、調(diào)味品各適量。　　制法：將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。　　用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。　　功效：溫中暖胃。　　適應癥：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、納差食少等病癥。　　4.肚片包菜湯：　　原料：包菜、熟肚(豬肚或牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。　　制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。　　用法：每日一次，佐餐服食。　　功效：補虛止痛。　　適應癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥

你好！你的情況是脾胃濕熱所致，一般食療沒有什么明顯效果。建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療;這些傳統(tǒng)中藥可以徹底清除清除脾胃濕熱,從而達到快速治愈的目的.希望你正確的治療,早日康復!

你好，你的這種情況一般的情況來說，是有脾虛的情況是比較常見的這種情況的。對于這種情況來說，一般的情況是最好用藥物進行治療一下。另外食療的情況是可以采用山藥大棗煮粥的。注意平時的營養(yǎng)要充分，要注意休息。作息有時。