性生活頻繁后出現膝蓋痛、怕冷等癥狀，可能是腎陽虛，也可能是其他原因導致，如氣血不足、經絡阻滯、寒濕侵襲、肌肉勞損、腰椎間盤突出壓迫神經等。 1. 腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，會出現畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。可選用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等藥物，但需在醫生指導下使用。 2. 氣血不足：氣血虧虛，不能濡養筋骨肌肉，也會有類似表現。可考慮服用八珍丸、歸脾丸等。 3. 經絡阻滯：經絡不通，氣血運行不暢，易導致疼痛。可通過針灸、推拿等理療方式疏通經絡。 4. 寒濕侵襲：久居寒濕之地或外感寒濕，易使關節肌肉疼痛。可服用獨活寄生丸。 5. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當，引起肌肉勞損。需注意休息，適當熱敷。 6. 腰椎間盤突出壓迫神經：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢疼痛。可采取牽引、按摩等保守治療，嚴重時需手術。 出現這些癥狀的原因較為復雜，建議及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療，切勿自行用藥。

是的　在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉