順產 11 天出現便秘且大便黑色，可能是飲食結構不合理、活動量少、腸道功能未恢復、藥物影響、消化道出血等原因所致。 1. 飲食結構不合理：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維。應增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，如芹菜、蘋果、玉米等。 2. 活動量少：產后臥床時間長，胃腸蠕動緩慢。適當增加活動，如室內走動。 3. 腸道功能未恢復：分娩對腸道功能有一定影響。可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。 4. 藥物影響：某些藥物可能導致大便顏色改變和便秘。若懷疑，需咨詢醫生是否調整用藥。 5. 消化道出血：這是較為嚴重的情況，可能伴有腹痛、頭暈等癥狀。需及時就醫，明確診斷。 產后便秘需要綜合調理，如果通過飲食和運動調整仍無改善，或出現其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好孕產婦便秘的原因：　　①膨大的子宮體壓迫結腸,使糞便運轉速度減慢,導致不能正常排便.　　②孕婦內分泌水平變化,孕激素增多,而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力,引起排便困難.　　③孕婦膳食結構改進,粗糧減少,缺少膳食纖維,糞便量減少,缺乏對腸壁刺激的推動作用.　　④孕期活動減少,影響結腸的蠕動.　　⑤孕婦可能服用各種藥物,如鎮靜藥物來緩解孕期不適癥狀,但這些藥物有常對腸道功能產生副反應,這是造成孕婦便秘的又一重要原因.孕產婦便秘的治療：　　①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水　　②養成定時排便的習慣,如早飯后　　③適宜運動鍛煉　　④保持身心愉快　　⑤合理使用緩瀉劑,要在專業醫生的指導下進行服用.　　⑥,喝蜜水.　　⑦,吃些無花果,梅脯等.　　⑧,西梅汁：是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個小時就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃.　　為了預防便秘,孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：　　①,進食不可過精,多吃富含纖維的食物.　　②,養成定時大便的習慣.　　③,每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用.

還是別再用開塞路了,哺乳期老用藥物,太傷害孩子了,而且萬一形成習慣性的,那就麻煩了我給我家孩子和老人買過西梅汁,我孩子是喝奶粉,老便秘,老人是親戚家的老人,70多歲了,便秘的厲害,西梅汁的確有效果,我產后也有輕微的,也用過西梅汁,但用量不多,是有效果的,純植物的.你嘗試喝一下蜂蜜,是你喝啊因為你吃什么,寶寶就得什么所以你喝一點可以的你生小孩的時候是不是剖腹產?因為在手術過程中,醫生一般會給產婦打些抗生素以防感染,所以手術后很多感到便秘.這主要是因為人體需要有正常菌群,這些菌群對人體是必要的.而抗生素則是通殺.使人體成為一個無菌體.沒有正常菌群的抵抗,致病菌很容易泛濫.建議用黃金雙歧因子來增殖腸內雙歧桿菌的方法來解決術后便秘問題.因為要恢復腸道功能,這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月,多則一年半載

你好!便秘和身體生理狀況有關,在藥物治療的同時還要注意飲食.1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生.2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.4.常食用蜂蜜,淀粉：經常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強腸道的緊張力.6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.

為了預防便秘的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助于排便.經常性便秘的人,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物.