本人今年24歲，高175cm，體重卻只有...
2016-03-01 20:14
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本人今年24歲，高175cm，體重卻只有54kg，平時食量還可以，但就是感覺腸胃不好，吃了飯不易消化，大便經常干燥不成形，而且來得很急，一天至少兩次，但排得也不多，另有腎結石，請問大師們我該怎么調養，謝謝了，另外還有手淫的習慣。。曾經治療情況和效果：也沒有到正規醫院去查過，只是到藥店買過消炎藥之類的，現在正在服用決明子泡水喝。想得到怎樣的幫助：求藥方及調養方法。
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，消化系統差導致的變瘦性體質光用飲食調理是不能達到增肥（長壯實）的目標的，特別是男性。除了飲食上多攝入蛋白質類食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系統的。另外可以服用點中藥來調理。但最重要的你要長壯實起來，必須要多做力量訓練，可以選擇到健身房做器械鍛煉.
2016-03-02 16:39
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