腿打彎困難的恢復時間受多種因素影響，如損傷程度、治療方法、康復訓練、個體差異以及基礎健康狀況等。 1.損傷程度：較輕的肌肉拉傷可能在數周內恢復，而嚴重的韌帶撕裂或骨折可能需要數月甚至更長時間。 2.治療方法：保守治療如休息、物理治療，恢復時間相對較長。手術治療若成功且術后康復得當，恢復進程可能加快。 3.康復訓練：積極且科學的康復訓練有助于恢復關節活動度和肌肉力量，縮短恢復時間。 4.個體差異：年齡、身體狀況、營養狀況等都會影響恢復速度。年輕人通常恢復較快，老年人可能較慢。 5.基礎健康狀況：患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者，恢復時間可能延長。 總之，腿打彎恢復的時間因人而異。在恢復過程中，應遵循醫生的建議，積極配合治療和康復訓練，以促進盡快恢復正常功能。

石膏　拆了，則現在按摩，被動及主動的屈伸等鍛煉吧。

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