21歲男性出現性功能減退，可能與心理因素、神經功能失調、血管問題、激素水平異常、生活習慣不良等有關。 1.心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒可能影響性功能。要學會調節情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 2.神經功能失調：胃腸神經官能癥可能影響神經傳導，進而影響性功能。可通過藥物調節神經功能，如甲鈷胺、維生素 B1、谷維素等。 3.血管問題：陰莖血管異常會導致勃起不堅。可進行血管超聲等檢查明確。 4.激素水平異常：雄激素水平降低可能影響性功能，可通過激素檢查來判斷，必要時補充雄激素，如十一酸睪酮軟膠囊。 5.生活習慣不良：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等都可能導致性功能減退。應保持規律作息，適度運動，避免久坐。 總之，性功能減退的原因較為復雜，需要綜合考慮。建議及時到正規醫院男科就診，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

你好：腎虛分腎陽虛與腎陰虛：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

腎虛的食療：1）狗腎1對，切碎，焙熟后碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。2）活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。3）豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現.因其含有豐富的蛋白質,脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功.海參:可補腎益精,滋陰壯陽.富含碘,鋅等微量元素.能參與調節代謝,降低血脂.所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝,促進造血功能,延緩衰老,滋養肌膚,修補組織等作用.蝦:能工巧匠補腎壯陽,通乳排毒.富含蛋白質,脂類,礦物質,維生素,鈣,磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質.芡實:具有補腎固精,補脾除濕功能.含淀粉,維生素及礦物質.可與枸杞子同煮粥食.

應該采用中藥來補氣攝汗調理的應該是會收到一個比較理想的治療效果的不過你一定要先弄清楚是腎陰虛還是腎陽虛，中醫看這方面很好的，先找中醫看完后再對癥治療。

治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。中醫中常見的壯陽物有鹿茸、狗鞭等。中醫認為，虧癥多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理。