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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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每晚做噩夢的原因較為復雜，通常與精神心理因素、睡眠環境、軀體疾病、不良生活習慣以及藥物影響等有關。 1. 精神心理因素：如近期壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，可能導致大腦神經興奮，易做噩夢。 2. 睡眠環境：噪音、強光、溫度不適等會影響睡眠質量，增加做噩夢的幾率。 3. 軀體疾病：患有心血管疾病、呼吸疾病、腦部疾病等，可能影響身體機能，導致噩夢。 4. 不良生活習慣：睡前過度進食、劇烈運動、長時間使用電子設備等，會干擾睡眠。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響神經系統，引發噩夢。 總之，每晚做噩夢不一定是房間布置的問題，可能是多種因素共同作用的結果。如果噩夢頻繁且嚴重影響生活，建議及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。
2025-02-10 02:03
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