上避孕環后需要注意多方面的問題，包括個人衛生、休息與活動、性生活、飲食、復查等。 1.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲，防止感染。 2.休息與活動：上環后應適當休息，避免劇烈運動和重體力勞動，以免環移位。 3.性生活：兩周內禁止性生活和盆浴，之后恢復性生活時要注意衛生。 4.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果，避免辛辣、生冷、油膩食物。 5.復查：上環后 1 個月、3 個月、6 個月、1 年要進行復查，之后每年復查一次，查看環的位置是否正常。 6.異常情況：若出現陰道流血過多、下腹疼痛、白帶異常等，應及時就醫。 總之，上避孕環后要嚴格遵守注意事項，如有不適及時就醫，以確保避孕效果和身體健康。

1、三周內禁性生活。2、上環一周內嚴禁參加重體力勞動。3、五周內禁水下作業和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節奏快的舞等。4、在上環后3天內應全休，最好臥床休息。5、4周內忌盆浴，以免不入陰道引起感染。但可淋浴和擦浴。6、注意外陰的清潔衛生，以防感染。