肚臍下方約 10cm 處疼痛可能由腸道疾病、泌尿系統疾病、婦科疾病、腹部肌肉拉傷、疝氣等原因引起。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.腸道疾病：如腸痙攣、腸炎等。腸痙攣多因腸道平滑肌強烈收縮所致，常因飲食不當、著涼等誘發。腸炎可能由細菌、病毒感染引起，除腹痛外，還可能有腹瀉、惡心等癥狀。
2.泌尿系統疾病：像膀胱炎、尿道炎，多由細菌感染引發。炎癥刺激可導致下腹疼痛，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等。
3.婦科疾病：盆腔炎、附件炎等較為常見。多與病原體感染有關，除腹痛外，還可能有白帶異常、月經失調等表現。
4.腹部肌肉拉傷：劇烈運動或不當的姿勢可能導致腹部肌肉拉傷，引起疼痛，一般有明確的外傷史。
5.疝氣：如腹股溝疝，腹腔內組織通過薄弱部位突出，可引發疼痛，尤其在站立或用力時明顯。
出現肚臍下方約 10cm 處疼痛，應重視并及時就醫。通過腹部彩超、尿常規、大便常規等檢查明確病因，以便進行針對性治療。同時，要注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活習慣。

這種情況建議采用藥物聯合應用，建議麗珠得樂還有滅滴靈連用效果很不錯的吃飯的時候一定要細嚼慢咽，平時注意防寒，避免吃有刺激的食物，不吸煙，少喝酒

腹瀉粘液便每天大便可以每天2--4次,比較嚴重的每天可達10次以上,大便偶有帶血,或者是膿血便.建議合理的飲食，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性以及不易消化等食物。