得了牛皮癬，需要注意皮膚護理、飲食調整、作息規律、心理狀態、避免刺激等方面。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時水溫不宜過高，使用溫和的沐浴產品。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、青菜等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。 3.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，養成良好的作息習慣，有助于提高免疫力。 4.心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、與人交流等方式緩解壓力。 5.避免刺激：避免皮膚受到外傷、感染，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 6.適度運動：增強體質，如慢跑、游泳、瑜伽等，但要避免過度勞累。 7.戒煙戒酒：減少對皮膚和身體的不良影響。 總之，牛皮癬患者在日常生活中多注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質量。

正確的合理科學的飲食是可以輔助牛皮癬治療的，反之，飲食不當就可能引起牛皮癬的發作，加重病情的發展，而且現在臨床上已經證實了，因飲食不當引發牛皮癬也在逐漸上升，希望患者可以重視起來。患者服藥時應少吃油膩、不易消化的食物,使用油膩、不易消化的食物，可以增加腸胃的負擔，影響對藥物的吸收。脾胃虛弱的患者更應少吃生冷、油膩、辛辣的食物。熱病(如便秘、口干、咽痛等)患者應少吃辛辣、油膩的食物。服用解表藥的患者，應少吃生冷及味酸的食物，因酸、冷的收斂作用，會影響藥物解表發散的功效，等等。