身體瘦弱易疲憊、蹲起頭暈等是何原因
2025-02-09 15:47
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1、本人從小就身體不是特別好，老感覺很身體疲憊，每天早上都睡不醒，白天也經常范困，老想睡覺2、如果每次蹲久了，起來后眼前一片黑的，頭暈3、我的身高是178CM，體重是54KG較瘦，飯量也不是很好，每餐就一碗飯
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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身體瘦弱、易疲憊、蹲起頭暈可能與營養不良、貧血、低血壓、睡眠質量差、缺乏運動等有關。 1.營養不良：身體無法獲得足夠的能量和營養物質，影響正常生理功能。可通過均衡飲食，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物來改善。 2.貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣運輸能力下降。需明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 3.低血壓：體位改變時血壓調節不及時，引起腦部供血不足。適當增加鹽分攝入，多喝水，加強鍛煉。 4.睡眠質量差：影響身體恢復和精神狀態。保持規律作息，創造良好睡眠環境。 5.缺乏運動：身體機能下降，耐力不足。逐步增加運動量，如散步、慢跑等。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，促進身體健康。
2025-02-10 04:50
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,建議具體去醫院檢查,明確診斷.
2016-03-02 13:57
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