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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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懷孕時連續做奇怪的夢，可能與孕期激素變化、心理壓力、睡眠環境、飲食營養、白天的經歷等有關。 1.激素變化：孕期體內激素水平波動較大，可能影響神經系統，導致多夢。 2.心理壓力：對胎兒健康、分娩等的擔憂和焦慮，會增加心理負擔，引發多夢。 3.睡眠環境：噪音、溫度不適、床墊不合適等不良睡眠環境，影響睡眠質量，易多夢。 4.飲食營養：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鈣等，可能影響神經功能，導致多夢。 5.白天經歷：白天看到的場景、經歷的事情，可能在大腦中留下印象，晚上以夢境形式呈現。 總之，懷孕時多夢多數是正常的生理和心理變化。孕婦應保持良好的心態，注意飲食均衡，營造舒適的睡眠環境。若多夢嚴重影響睡眠和生活，建議及時就醫。
2025-02-09 19:13
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