髕骨脫位一個月后仍未完全恢復，采取保守治療，需注意多方面，包括損傷評估、固定制動、康復訓練、藥物治療、預防措施等。 1.損傷評估：先通過影像學檢查明確損傷程度，如 X 光、磁共振成像（MRI）等。 2.固定制動：使用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié)，限制活動，促進恢復。 3.康復訓練：在專業(yè)康復師指導下進行股四頭肌等肌肉的力量訓練和關(guān)節(jié)活動度訓練。 4.藥物治療：可服用非甾體類抗炎藥如布洛芬緩解疼痛和炎癥，也可服用氨基葡萄糖促進軟骨修復，還可外用云南白藥氣霧劑活血化瘀。但用藥均需遵醫(yī)囑。 5.預防措施：避免劇烈運動和不正確的姿勢，增強腿部肌肉力量。 髕骨脫位的保守治療需要耐心和堅持，按照醫(yī)生建議進行治療和康復，定期復查，以促進恢復和預防再次脫位。

習慣性髕骨脫位指髕骨在活動過程中脫出股骨滑車凹，往往發(fā)生在青少年中。盡管髕骨習慣性脫位在運動損傷中并不十分常見，但由于髕骨脫位后可以自行復位，因此在臨床診斷中極易誤診或漏診。軟組織手術(shù)治療，包括：1.膝內(nèi)側(cè)肌膜、關(guān)節(jié)囊、股四頭肌擴張部分緊縮縫合術(shù)。2.肌膜移位術(shù)，內(nèi)側(cè)肌膜、肌肉帶蒂移位術(shù)。3.肌腱移位術(shù)，將內(nèi)側(cè)腘繩肌移位，加強肌回頭肌內(nèi)側(cè)力量。至于保守治療的話，主要就是靜養(yǎng)了，平時注意膝關(guān)節(jié)活動不要過于劇烈就行了。