口腔衛生不良,牙菌斑形成,是導致牙周炎的重要因素.細菌的破壞和牙石的機械性刺激,以及身體抵抗力下降,均可使牙齦發炎,出血,化膿,口臭,牙齦萎縮,牙槽骨吸收致使牙齒移位,松動脫落.指導意見：您好!預防牙周炎首先要養成良好的衛生習慣,飯后一定要刷牙,嗽口,掌握“三,三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分鐘,要刷到牙齒的3個面).再者要定期作口腔保健檢查.希望我的回答能對您有所幫助,祝您健康!

你好！注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力。注意飲食方面的衛生預防意識。切勿常喝各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

牙周病是發生在牙齦,牙周膜及牙槽骨等牙齒支持組織的一種慢性,進行性破壞的疾病,可影響到多數牙齒甚至整口牙齒.牙周病是最常見的口腔疾病之一,也是導致牙齒喪失的一個主要原因.此外,它還可以成為感染病灶,引起其他器官的病變,影響全身健康.指導意見：牙周病的預防：大部分牙周病還是因為牙菌斑堆積而造成的,那么,牙菌斑可以借著簡單每天做一個完善的口腔清潔習慣清除,清潔口腔的工具有：　牙刷：牙刷的種類很多,有波浪,彎曲,超軟,硬毛等…形狀的牙刷,一般來說,牙醫師建議使用的牙刷選購的方向為：　　1牙刷頭小,使口內運作,牙齒的死角較容易刷到.　　2牙刷毛的縫隙大,對牙齒的外形及深入齒縫清潔較好.　　3直三排,橫六束,除非是口腔黏膜疾病,牙周病患者等,一般來說,不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒.其實除了選一把好牙刷以外,刷牙的力道也是很重要的,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦的萎縮,齒頸部磨損而產生對冷熱酸痛的現象.牙刷使用期限,一般以二至三個月換一次為準.刷牙的方式,以貝氏刷牙法可帶支牙刷請教牙醫師正確的刷牙方式,牙刷的大小以牙刷橫放刷頭放在門牙約二至三顆牙距內為適當大小.成人的嘴若較小反而要使用兒童用牙刷,刷牙的力道以110g.還有刷牙時易嘔吐的人也應使用兒童用牙刷.

牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥,是一種破壞性疾病,其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥,牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動,它是導致成年人牙齒喪失的主要原因.本病多因為菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修復體,咬創傷等引起,牙齦發炎腫脹,同時使菌斑堆積加重,并由齦上向齦下擴延.由于齦下微生態環境的特點,齦下菌斑中滋生著大量毒力較大的牙周致病菌,如牙齦類桿菌,中間類桿菌,螺旋體等,使牙齦的炎癥加重并擴延,導致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎.