出現眼底出血，這是小中風狀態，反應身體動脈硬化嚴重。動脈硬化較重就會影響心腦供血，可以導致血壓升高，不容易降低。所以，治療高血壓首先要改善心腦供血，多喝水，多運動。可以使用兩種降壓藥聯合使用。

健康指導：你好，高血壓：1）食物不過咸：限鹽。健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調味品攝入鹽的量。2）食物不過膩：限制脂肪過高的食品。生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新3）食物不過甜：限糖。含糖高的食品主要是米、糕點等。我們的主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

你好，根據你的描述情況，有高血壓病史，血壓控制不佳，合并有眼底出血、頭暈失眠。不知您目前服用的什么藥物，如果一種藥物效果不理想，可以兩種、甚至三種聯合服用進行降壓治療。建議低鹽飲食，減少鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入不超過6g。多食蔬菜、水果，注意休息，保證睡眠，適量運動。可以服用鈣離子拮抗劑如硝苯地平緩釋片、氨氯地平等等，血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素受體阻滯劑如依那普利、纈沙坦等，以及利尿劑降壓治療，必要時可聯合用藥。

健康指導：你好,患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.

你好，根據你描述的情況，長期高血壓未控制，會引起眼底毛細血管破裂充血。需要分晨起，午餐后，晚餐后，睡前監測血壓，了解血壓波動情況，針對性的服用降壓藥物，飲食清淡，低鹽低脂，特別是鹽的攝入量嚴格控制。