你好，不管吃什么水果，應(yīng)該多吃當(dāng)季的水果好一些了，蘋果每天都吃一個，還有橙都好了地，不要什么好就一下吃得多了，每天吃一定的量就好了。柑橘類，草莓、獼猴桃和，石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。還有蘋果，祝你生一個漂亮的寶寶。祝您健康。

孕婦應(yīng)首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異?；蚴侨焉锾悄虿』颊邉t要減半，最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。

你好,你可以買一本書,關(guān)于懷孕的,里面會提到很多注意事項的,對寶寶的皮膚好,那肯定要多吃水果,各種各樣的都可以,多吃核桃,小孩的頭發(fā)會長得好,多喝牛奶.飲食要清淡.

您好！懷孕期間多吃含維生素C的水果對寶寶的皮膚比較好，如香蕉,獼猴桃,火龍果,蘋果一定要每天吃一個蘋果，還要多喝水。

你好，孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。水果中富含維生素，經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數(shù)量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。

在懷孕的期間孕婦可以吃一些含水量比較多的，蘋果，梨子，桃子，這些對孩子的皮膚都很好，但是不要總吃這幾種，什么水果都要吃一些保持多樣化，不然寶寶身體會缺東西的。