冬天經常感冒、夏天易中暑且中暑后出現扁桃體發炎等小毛病，可能與個人體質、生活習慣、環境因素、免疫功能、基礎疾病等有關。 1.個人體質：有些人天生體質較弱，對環境變化的適應能力較差，容易在季節變化時生病。 2.生活習慣：如作息不規律、飲食不均衡、缺乏運動等，會導致身體抵抗力下降。 3.環境因素：冬季寒冷干燥，病毒易傳播；夏季高溫潮濕，容易中暑。 4.免疫功能：免疫系統功能低下，無法有效抵御病原體的侵襲。 5.基礎疾病：如患有慢性扁桃體炎、糖尿病等，會增加患病風險。 要改善這種情況，需養成良好的生活習慣，增強體質，提高免疫力。如有基礎疾病，要積極治療。一旦出現不適，及時就醫，在醫生指導下合理治療。

屬于抵抗力差導致的反復感冒癥狀，建議你要清淡溫熱少量多餐易消化飲食，多喝水，可以服用轉移因子口服液增強抵抗力，要注意睡眠是可以收到滿意的效果的。

增強自身的抵抗力就需要多加鍛煉，合理安排休息，不要熬夜，注意飲食的均衡，也可以服用蛋白質粉

你好，這種情況平時養成良好的作息習慣，避免熬夜；平時多鍛煉身體，強身健體；多吃蔬菜和水果，增加機體的抵抗力；營養的攝入要均衡全面，注意天氣變化，增添衣服。