體溫低、疲乏、怕冷且睡眠不好可能是由多種原因引起的，如甲狀腺功能減退、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、慢性疲勞綜合征等。 1.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致代謝率降低，出現(xiàn)上述癥狀。可通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 2.貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產(chǎn)生。通過(guò)血常規(guī)檢查明確，治療藥物有硫酸亞鐵片、維生素 B12 片等。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些重要營(yíng)養(yǎng)素，身體機(jī)能下降。改善飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 4.心血管疾病：心臟供血不足，影響全身血液循環(huán)。需進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查，治療藥物如阿司匹林腸溶片等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，與長(zhǎng)期壓力、免疫功能異常等有關(guān)。主要依靠調(diào)整生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持健康的生活方式，有助于改善癥狀和促進(jìn)身體恢復(fù)。

您好，一般正常體溫在36.2-37.2.在36度以下屬于體溫低，如果沒(méi)有服用藥物多數(shù)是身體免疫力低下引起的。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：飛翔298：謝謝

你說(shuō)的這情況考慮是免疫力低的原因，建議多運(yùn)動(dòng)、平衡營(yíng)養(yǎng)。