手淫頻繁致身體不適如何恢復(fù),17 歲能用藥嗎
手淫對(duì)身體帶來的記憶力減退還有臉色黑瘦當(dāng)手淫停止時(shí)還能恢復(fù)么?一般吃些什么東西有幫助恢復(fù)健康?如果手淫一般一天一次算不算多啊?多久一次不算多啊我有的時(shí)候手完了會(huì)覺得特別虛弱但有時(shí)候還好但是每次手淫完了一直都挺著這正常么我現(xiàn)在有的時(shí)候手淫前身子莫名其妙的發(fā)抖..你說需要溫陽補(bǔ)腎..我現(xiàn)在17歲藥物 對(duì)我好不好啊?平時(shí)飲食有什么方便恢復(fù)的么?這事情也不好跟父母說該怎么搞啊?身體不太好啊臉色一直很差如果自己買藥要買些什么吃?平時(shí)飲食多吃什么啊?
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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手淫頻繁可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適,如記憶力減退、臉色黑瘦、身體虛弱等。17 歲出現(xiàn)這些情況,一般可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理等來改善,是否用藥需視具體情況而定。常見的調(diào)理方法包括戒除或減少手淫頻率、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、飲食調(diào)整等。 1. 戒除或減少手淫頻率:過度手淫是導(dǎo)致身體不適的主要原因,應(yīng)盡量減少,一周不超過 1 次為宜。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如慢跑、游泳、健身操等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力。 3. 保證充足睡眠:每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,有利于身體恢復(fù)。 4. 飲食調(diào)整:多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等;多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì);適當(dāng)食用堅(jiān)果,如核桃、杏仁等,有助于補(bǔ)腦。 5. 心理調(diào)節(jié):不要有過大的心理壓力,正確認(rèn)識(shí)手淫,保持積極樂觀的心態(tài)。 17 歲正處于生長發(fā)育階段,身體具有一定的自我修復(fù)能力。但如果身體不適癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理或治療。
2025-02-09 17:02
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)你現(xiàn)在的狀況,需要戒除,做溫陽補(bǔ)腎治療。
2016-03-02 02:00
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