16 歲身高 171cm，從初三到高三有一定增長，是否還能長高及每天所需睡眠時(shí)間，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，父親身高 162cm，但母親身高也會(huì)有影響。一般來說，遺傳因素并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，像籃球、跳繩、游泳等都是有助于長高的運(yùn)動(dòng)。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高增長。若激素異常，可能影響身高。 綜上所述，您是否還能長高需要綜合判斷。建議保持良好的生活習(xí)慣，可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測，以更準(zhǔn)確地評(píng)估身高增長潛力。

還有增高的可能性,睡眠一天8小時(shí)就夠了.

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況考慮是正常的身高，需要注意如果想要長高方面的，要注意飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，吃點(diǎn)大骨頭湯，牛奶，還有蝦皮之類的食物，還有有空多吃點(diǎn)鈣片，適當(dāng)曬曬太陽，幫助維生素D轉(zhuǎn)化成鈣質(zhì)