尺骨鷹嘴骨折術后一月關節僵硬如何鍛煉？
2025-02-07 09:23
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我手尺骨鷹嘴摔骨折了，做手術后一個月現在肘關節僵硬伸伸不直還會痛，彎也彎不了。該怎么鍛煉效果好，要多久才會好？
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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尺骨鷹嘴骨折術后一個月出現肘關節僵硬、疼痛且活動受限，可通過康復訓練、物理治療、藥物輔助、合理飲食及保持良好心態來改善。 1.康復訓練：在醫生指導下進行主動和被動的屈伸練習，逐漸增加活動范圍和強度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于組織修復。 5.保持良好心態：積極面對康復過程中的困難，避免焦慮和抑郁。 尺骨鷹嘴骨折術后的康復需要耐心和堅持。按照醫生的建議進行科學的鍛煉和治療，一般在數月內會逐漸恢復關節功能，但具體時間因人而異。
2025-02-08 04:02
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