對于體檢發現高血壓、高血脂、高血糖的情況，防范措施包括合理飲食、適度運動、規律作息、定期監測、保持良好心態等。 1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白的比例。控制鹽的攝入量，避免腌制食品。 2.適度運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。 4.定期監測：定期測量血壓、血糖、血脂，了解指標變化，以便及時調整防范措施。 5.保持良好心態：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會放松和減壓。 6.戒煙限酒：吸煙會損害血管，飲酒過量也不利于健康，應盡量減少或戒除。 總之，通過綜合采取上述防范措施，并持之以恒，有助于控制血壓、血脂、血糖，維護身體健康。

您好，您說的老人有三高癥狀，三高本身并不可怕，可怕的是并發癥，會引起動脈硬化，進而腦血管、心血管出現病變出現腦梗塞、心肌梗塞的情況。首先需要注意飲食，平時清淡飲食，低鹽低脂低糖飲食，根據血脂、血糖及血壓的高低需要藥物加以控制，但是你沒有說明的詳細，不適合給予藥物建議。

健康指導：如果有一些高血壓高血脂高血糖的癥狀的話一定要注意控制飲食，在飲食上一定要以清淡為主，少吃一些高糖高鹽高脂肪的食物，比如說各種煎炸燒烤食物，零食飲料，方便面等垃圾食品都要盡量的少吃，可以適當多攝入一些蔬菜和水果，