預(yù)防哮喘的發(fā)生，需要從環(huán)境、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒等方面入手。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常通風(fēng)換氣，減少塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等過敏原的存在。避免接觸煙霧、化學(xué)物質(zhì)等刺激性氣體。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。注意保暖，預(yù)防感冒，隨天氣變化增減衣物。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)要適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。 4.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、生冷食物。避免食用已知會(huì)引起過敏的食物。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓。 總之，預(yù)防哮喘需要綜合多方面的措施，并且要長期堅(jiān)持。如果出現(xiàn)咳嗽、喘息、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這個(gè)情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生，哮喘完全可以治愈的。目前采用國際上最新的4S清肺平喘療法是治療哮喘的最好方法也是能徹底治愈的方法之一。一定注意，不要盲目用藥，平時(shí)建議口服藥物控制，或者多吃一些蛋白粉，增加抵抗力預(yù)防感冒即可。生活上患者可以進(jìn)行食物治療，多吃點(diǎn)水果，比如蘋果，雪梨之類的。多點(diǎn)鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。

你好，首先保暖很重要的，注意室內(nèi)衛(wèi)生和空氣流通，要適量的鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，提高肺活量和胸容量。建議在預(yù)防哮喘上一定要做到及時(shí)添加衣物注意保暖。