谷氨酰轉移酶偏高時，飲食調整很重要，包括控制脂肪攝入、增加優質蛋白、多吃蔬果、限制酒精、避免高糖食物等。 1.控制脂肪攝入：減少動物內臟、油炸食品等高脂肪食物，以防加重肝臟負擔。 2.增加優質蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，有助于肝細胞修復。 3.多吃蔬果：提供豐富維生素和礦物質，增強肝臟代謝能力。 4.限制酒精：酒精會損害肝細胞，加重谷氨酰轉移酶升高。 5.避免高糖食物：如糖果、糕點，以免導致血糖波動，影響肝臟功能。 6.規律飲食：定時定量，避免暴飲暴食，減輕肝臟消化壓力。 總之，谷氨酰轉移酶偏高時，通過合理的飲食調整，有助于減輕肝臟負擔，促進肝臟功能恢復。但飲食調整只是輔助措施，還需結合醫生的診斷和治療建議，綜合管理。

你的癥狀提示肝功能異常，應當保護肝功能。建議您到醫院肝病科診療，對癥治療，祝你健康。

您好，這種情況多由于肝膽疾病引起的癥狀。建議到醫院做一下肝功能檢查，平時飲食要注意盡量少吃一些油膩或含油脂較高的食物，多飲水，注意休息。