手淫是否過度，需綜合頻率、身體癥狀、心理狀態、社交影響和性功能等多方面判斷。頻率過高、身體疲勞、心理焦慮、影響社交、性功能下降等都可能提示手淫過度。 1.頻率：一般來說，每周超過 3 次可能會增加過度手淫的風險。但這并非絕對標準，個體差異較大。 2.身體癥狀：如果手淫后出現腰酸背痛、頭暈乏力、精神不振、注意力不集中等，可能是過度了。 3.心理狀態：頻繁手淫導致焦慮、抑郁、內疚、自責等不良情緒，也是過度的表現。 4.社交影響：因手淫而減少與他人的正常交往，影響社交生活，應引起重視。 5.性功能：若出現勃起困難、早泄等性功能障礙，可能提示手淫過度。 總之，手淫是一種正常的生理現象，但要注意適度。如果出現上述過度手淫的表現，應及時調整，必要時尋求專業醫生的幫助。

男性容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

1次.男性容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

建議不要沾染這個習慣,對身體不利.

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