淋巴細胞偏高一點，單純依靠食療和運動不一定能使其下降。這取決于導致淋巴細胞偏高的原因，如感染、自身免疫性疾病、血液系統疾病等。還需綜合考慮個人的整體健康狀況、生活習慣等。 1. 感染因素：病毒感染如流感、風疹等可能引起淋巴細胞偏高。此時需治療原發感染，如使用利巴韋林、阿昔洛韋、更昔洛韋等抗病毒藥物。 2. 自身免疫性疾病：如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等，需針對具體疾病進行免疫調節治療，可能用到甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹等藥物。 3. 血液系統疾病：某些白血病、淋巴瘤等也會導致淋巴細胞異常，治療較為復雜，可能涉及化療、靶向治療等。 4. 藥物影響：某些藥物可能導致淋巴細胞暫時偏高，需調整用藥。 5. 生理性因素：兒童期、部分成年人在正常生理狀態下也可能出現淋巴細胞偏高，一般無需特殊處理。 總之，淋巴細胞偏高一點時，不能單純依賴食療和運動，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。

單純淋巴細胞高一點，如果沒有不適是不需要治療的高一點也不能說是什么疾病，特異性很差，多是病毒感染引起，所以不需要治療，也不需要食療，不過體育鍛煉肯定等身體有好處