19 歲女性臉上頻繁出現高紅腫的火氣疙瘩，可能是由內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、精神壓力、毛囊感染等因素引起。 1.內分泌失調：青春期體內激素水平波動大，容易導致皮脂分泌過多，堵塞毛孔。可通過調整作息、保持良好心態來改善。 2.不良飲食：過多攝入辛辣、油膩、甜食，會刺激皮脂腺分泌。要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔，均可能引發。需選擇合適的潔面產品，適度清潔。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，影響內分泌。應學會放松，如進行運動、聽音樂。 5.毛囊感染：細菌、真菌等感染毛囊，引發炎癥。需注意個人衛生，必要時使用抗菌藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠。 總之，要綜合調理，保持良好的生活習慣和皮膚護理，如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

這個是上火了，注意自己飲食，少吃辛辣刺激食物，多喝水。