舌頭被用力吸后疼痛一天，可能是軟組織損傷、神經刺激、炎癥反應、肌肉拉傷或局部淤血等原因導致。 1.軟組織損傷：舌頭的軟組織受到過度牽拉和擠壓，引起疼痛。此時應避免再次刺激舌頭，保持口腔清潔。 2.神經刺激：用力吸吮可能刺激到舌部神經，導致疼痛。可適當休息，減少舌頭活動。 3.炎癥反應：損傷可能引發輕微炎癥。可使用淡鹽水漱口，有一定的消炎作用。 4.肌肉拉傷：舌頭肌肉過度拉伸，產生疼痛。近期飲食宜清淡、柔軟，避免食用辛辣、堅硬的食物。 5.局部淤血：吸吮造成舌部局部淤血，也會引起疼痛。可適當熱敷，促進血液循環，緩解淤血。 一般情況下，經過適當的護理和休息，舌頭疼痛會逐漸緩解。如果疼痛持續加重或出現其他異常癥狀，如腫脹、麻木等，應及時到正規醫院就診。

你好，你所說的現象，仍然是屬于外力造成舌組織的損傷引起的疼痛的現象的，這也是不用太擔心的，避免再次受到刺激，不要吃辛辣刺激的食物，則是可以在3天到一周的時間自行好轉的