脂肪肝患者在飲食方面有諸多禁忌，如高糖、高脂肪、高膽固醇、辛辣刺激、酒精類食物等。 1.高糖食物：像糖果、糕點、甜飲料等，含糖量高，容易轉化為脂肪，加重肝臟負擔。 2.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、動物內臟等，富含大量飽和脂肪酸，不利于脂肪肝的恢復。 3.高膽固醇食物：蛋黃、動物腦、魚子等，膽固醇含量較高，會影響血脂代謝。 4.辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能刺激胃腸道，影響消化功能。 5.酒精類飲品：酒精主要在肝臟代謝，會損傷肝細胞，加重脂肪肝病情。 總之，脂肪肝患者需要嚴格控制飲食，避免食用上述不利于病情的食物，同時保持均衡的飲食結構，多吃新鮮蔬菜和水果，適當增加優質蛋白的攝入，有助于控制病情和促進康復。

首先不能嗜酒.在這不能營養過剩.要運動.

得了脂肪肝患者千萬不要害怕，平時要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；一定要戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并對肝臟有損害。建議試試甘道芯釋緩茶，專業治療脂肪肝，效果很不錯！

這情況應該注意飲食清淡，不可吃油膩食物，可適當多吃些果蔬。