遠志、益智仁、伸筋草泡茶飲用時，用量需根據個人體質、病情及藥物特性等綜合考量。一般來說，適量使用較為安全，過量可能引起不良反應。同時，使用前最好咨詢醫生。 1. 遠志：常用量為 3 至 10 克。具有安神益智、祛痰開竅等作用，但過量可能導致惡心、嘔吐等胃腸道不適。 2. 益智仁：一般用量為 3 至 10 克。能溫脾止瀉、暖腎固精，過量服用可能引起口干、便秘等。 3. 伸筋草：常用量為 6 至 15 克。有祛風除濕、舒筋活絡的功效，過量可能導致頭暈、心慌等癥狀。 4. 個體差異：不同人的體質和對藥物的耐受程度不同。體質較弱者，用量宜偏小；體質較強者，可適當增加用量，但也需謹慎。 5. 病情輕重：病情較輕時，用量相對較小；病情較重時，可在醫生指導下適當增加，但不可自行增減。 總之，遠志、益智仁、伸筋草泡茶的用量需謹慎把握，不能一概而論。在使用過程中，如有不適，應立即停止并就醫。

您好,通過您的描述,需要咨詢當地中醫的.注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.

強身健體補血安神。主要是提高機體免mwk疫力，對心血管和腦血管都有很大好處。但是建議少吃為好，希望我的回到對你有幫助,祝您健康。