油性皮膚臉上冒痘且觸痛，可能是皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調、飲食不當等原因導致。要注意皮膚清潔、作息規律、飲食調整、避免擠壓、選擇合適護膚品等。 1. 皮膚清潔：每日用溫水和溫和的潔面產品清潔面部，去除多余油脂和污垢，但不要過度清潔。 2. 作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌，減少痘痘產生。 3. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、高糖食物，如辣椒、油炸食品、巧克力等。常見的發物如羊肉、海鮮、韭菜等也應少吃。 4. 避免擠壓：用手擠壓痘痘可能導致感染擴散和留下疤痕。 5. 選擇合適護膚品：使用控油保濕的護膚品，避免使用油性護膚品。 總之，油性皮膚長痘需要綜合調理，養成良好的生活和護膚習慣。如果痘痘嚴重，建議及時就醫。

毛囊炎是可以吃雞蛋的,但是不能吃牛肉的,牛肉是屬于發性的食物的,吃了是可以加重的.毛囊炎要少吃辛辣,肥膩或含糖量過高的飲食；多食蔬菜,水果,增加維生素,保持大便暢通.毛囊炎一般是1-2周癥狀可以緩解,完全治療好是一個月

患了毛囊炎，應注意生活規律不熬夜，控制進食脂肪、糖類及辛辣刺激食品，不酗酒吸煙，多食新鮮蔬菜和水果。注意清潔皮膚，不宜用油性化妝品。除了上述注意事項，應及時應用敏感抗生素及中西藥物，內服及外用，并根據病情調整用藥，才能逐漸好轉。