潔牙后出現門牙松動、牙齦疼痛等情況，可通過保持口腔衛生、調整飲食、使用藥物、避免不良刺激、定期復查等來促進恢復。 1.保持口腔衛生：使用正確的刷牙方法，早晚刷牙，飯后漱口，還可使用牙線輔助清潔牙縫。 2.調整飲食：避免食用過硬、過冷、過熱、辛辣刺激的食物，選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條等。 3.使用藥物：在醫生指導下，可使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物進行抗感染治療。 4.避免不良刺激：近期不要用門牙啃咬硬物，減少對牙齒和牙齦的刺激。 5.定期復查：按照醫生安排的時間復查，以便及時了解牙齒和牙齦的恢復情況，調整治療方案。 一般來說，經過上述處理，在 1-2 周左右牙齒松動和牙齦疼痛的情況會逐漸改善，但具體時間因人而異。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

牙周炎,牙結石,口腔潰瘍,牙齦炎,牙齦膿腫,食物嵌塞及不大合適的假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應定期到醫院檢查治療,并進行有關口腔自我保健知識的咨詢；對于已經萎縮的牙齦,也可以手術治療.

你好,已破壞的牙周組織（包括牙齦萎縮）是不可逆的,很難完全恢復.刷牙不當不正確的方法不但不能保護還會破壞牙齒及牙周組織,如過硬的牙刷,牙膏中摩擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙,都可能導致牙齦退縮.

你好,應該是清淡飲食就可以了.

這位朋友,你好,我本人正在準備考試,研究方向就是牙周病方面的,希望我給你的解釋能給你些幫助.首先,已經萎縮的牙齦是無法重新恢復上去的了,原因很簡單,因為牙周病引起了牙槽骨的破壞與吸收,不信你可以拍個牙片看看,你的門牙的牙槽骨是不是已經有吸收了,骨頭高度的降低這勢必會引起附著在骨頭上牙齦高度的降低.其次,你說清除了牙結石后,牙齒變的松動了,是的,臨床上經常有病人在做完潔治后找回來,說把他們的牙齒越弄越松,這個原因還是上一條,因為牙槽骨破壞了,包繞支持牙根的骨頭少了,這就好比一顆大樹,根部變淺了,當然要松.之前大塊的牙結石結成板塊,連接起來了很多的牙,等于是形成了一個“牙周夾板”,所以清除牙結石后會顯得牙齒松動了,對吧?可以理解嗎?第三,一般在做了正規的牙周序列治療以后,牙周病變會中止,但是骨頭的高度是沒有辦法恢復成以前那樣了,牙周組織修復一段時間,牙齒松動度會減少的.控制菌斑的關鍵在你自己,醫生已經進行了口腔衛生宣教這里就不做累述了,正確的刷牙是對口腔有益的,你放心.還有一定要聽醫生醫囑,按時復診復查,維護好牙周健康.