記憶力下降、腦袋空白想不起事，可能由睡眠不足、心理壓力、腦部疾病、營養不良、衰老等因素導致。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力減退和思維遲緩。 2.心理壓力：過度的焦慮、緊張、抑郁等負面情緒，會干擾大腦的正常功能。 3.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦梗死、阿爾茨海默病等，會損害大腦細胞和神經，影響記憶和思維。 4.營養不良：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養素，會影響神經系統的正常運作。 5.衰老：隨著年齡增長，大腦功能逐漸衰退，記憶力和思維能力也會有所下降。 總之，當出現記憶力下降和思維空白的情況時，應引起重視。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動、放松心情等。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

您好，可能是您休息不好造成的，建議用安神補腦液治療，另外睡覺姿勢不好會引起腦供血不足的。