經常心慌氣短、冒虛汗且失眠，可能是由精神心理因素、心血管疾病、內分泌疾病、呼吸系統疾病、植物神經功能紊亂等引起。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導致。應注意調整心態，保持心情舒暢，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 2. 心血管疾病：如心律失常、冠心病等。需要進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確診斷后，可能需要使用美托洛爾、穩心顆粒、硝酸異山梨酯等藥物治療。 3. 內分泌疾?。合窦谞钕俟δ芸哼M，會有代謝加快的表現。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 呼吸系統疾?。罕热缏宰枞苑渭膊?，會影響呼吸功能。需進行肺功能檢查，治療可能用到沙丁胺醇、茶堿類藥物等。 5. 植物神經功能紊亂：可因作息不規律、勞累引發。改善生活方式，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

正常人大多數在上床后三十分鐘以內便可入睡且持續四到十個小時,而失眠的人上床后很長時間也不能入睡，即使入睡也很難維持睡眠，且有醒后不能恢復疲乏、白天精神不振、學習與工作受到影響等表現。失眠常由心理、生理因素造成，最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關系和家庭問題的處理不當、學習緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，用藥，中毒或環境因素引起的，如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內分泌疾病患者，長期服用中樞興奮劑、抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難。原發性失眠隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現介紹幾種如下：　1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。