老年人風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意多方面，包括日常防護(hù)、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.日常防護(hù)：注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕寒冷環(huán)境。陰雨天時(shí)，適當(dāng)增加衣物，佩戴護(hù)膝等。 2.飲食調(diào)理：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.規(guī)范治療：遵循醫(yī)囑按時(shí)服藥，如阿司匹林、布洛芬、甲氨蝶呤等。定期復(fù)查，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因疾病產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，老年人風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的管理需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，以提高生活質(zhì)量，減輕疾病帶來(lái)的痛苦。

你好老人家得了風(fēng)濕呢要注意房間臥室空氣干燥要經(jīng)常出去曬曬太陽(yáng)多吃一些補(bǔ)鈣的食物像牛奶鈣片配合多曬曬太陽(yáng)這樣對(duì)身體好多吃魚之類的好消化的食物祝你健康