左眼結膜充血且有疼痛，可能是結膜炎、角膜炎、干眼癥、虹膜睫狀體炎、青光眼等引起。 1.結膜炎：多由細菌、病毒感染或過敏導致。表現為結膜充血、疼痛、分泌物增多。治療上，細菌感染可用左氧氟沙星滴眼液，病毒感染可用阿昔洛韋滴眼液，過敏可用色甘酸鈉滴眼液。 2.角膜炎：常因外傷、感染等引起。除結膜充血、疼痛，還可能影響視力。治療需根據病因，如細菌感染用妥布霉素滴眼液，真菌感染用那他霉素滴眼液。 3.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快所致。眼睛干澀、疼痛、充血。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解。 4.虹膜睫狀體炎：自身免疫或感染引發。會有疼痛、充血、視力下降。治療用散瞳藥如阿托品滴眼液，以及糖皮質激素滴眼液如地塞米松滴眼液。 5.青光眼：眼壓升高導致。有眼痛、充血、視力模糊。治療藥物有毛果蕓香堿滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等。 出現左眼結膜充血伴疼痛，應及時就醫，明確病因，遵醫囑用藥，切勿自行用藥。

結膜炎是結膜組織在外界和機體自身因素的作用而發生的炎性反應的統稱。雖然結膜炎本身對視力影響一般并不嚴重，但是當其炎癥波及角膜或引起并發癥時，可導致視力的損害。沖洗結膜囊：結膜囊內有分泌物時，應進行沖洗，其作用主要是清潔，所用清洗劑應為無刺激性，常用者為生理鹽水、2%~3%棚酸溶液或1：5000~1：10000升汞溶液，用洗眼壺沖洗

根據你的描述，這種情況可能是結膜炎。我建議你可以用清肝明目滴眼液或者氧氟沙星滴眼液滴眼，近期保證睡眠時間，避免熬夜，避免長時間按看書，玩電腦，減輕視覺疲勞