氣血不足導致手腳冰涼，可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩、規律作息等來改善。 1.飲食調理：多吃一些具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。這些食物富含鐵、蛋白質等營養成分，有助于補充氣血。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，可以促進血液循環，增強身體的氣血運行。 3.中藥調理：可以服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等藥物。歸脾丸有益氣健脾、養血安神的作用；八珍丸能補氣益血；十全大補丸溫補氣血。但用藥需遵醫囑。 4.穴位按摩：按摩足三里、血海、氣海等穴位，能疏通經絡，促進氣血流通。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于氣血的生成和恢復。 氣血不足導致的手腳冰涼需要綜合調理，長期堅持才能取得良好的效果。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好

你好，氣血不足，手腳冰涼等癥狀，可能是腎陽虧虛引起的。我建議，在飲食方面多吃牛肉，羊肉，韭菜等溫性的食物，其次可以服用一些補腎的藥物，藥物可以參考：金貴腎氣丸、壯腰健腎丸等

氣血不足，可以服用歸脾丸進行治療，氣血雙補，可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等