導致腰酸背痛的原因有很多，長時間的面對手機，長時間的久站久坐，長時間的久蹲等等，都會造成腰酸背痛，對頸椎會形成一定的壓迫，要想盡可能的快速治療腰酸背痛病癥，還需要適當的進行休息，對于身體上的一些癥狀，可采用藥物的方式來進行緩解，平時注意自己的日常行為。

骨質增生的治療建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治愈目的。希望可以幫到你，謝謝。

你好，腰酸背痛是一個很常見的問題，這是因為人類采取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節炎、骨刺等疾病也是常見的原因。口服復方丹參片，壯腰健腎丸，疼痛芬必，配合腰部炒大鹽熱敷，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，暑天濕熱郁蒸時應避免夜宿室外或貪冷喜水。勿事勉力舉重，不作沒有準備動作的暴力運動，本證還是腎虛的表現，故應避免房事及勞役過度。腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤洗澡或用熱水洗澡。希望可以幫到你，謝謝。