長時間不活動時感覺明顯可能與打羽毛球用勁過猛有關，還可能與運動后的肌肉疲勞未恢復、運動姿勢不正確、缺乏熱身和拉伸、身體存在基礎疾病以及運動強度過大等因素有關。 1. 肌肉疲勞未恢復：羽毛球運動中肌肉頻繁收縮，產生大量乳酸，運動后未及時代謝，長時間不活動時積累的乳酸會導致不適感。 2. 運動姿勢不正確：錯誤的姿勢會使某些肌肉過度受力，造成損傷，在后續不活動時表現出明顯癥狀。 3. 缺乏熱身和拉伸：熱身不足易導致肌肉拉傷，拉伸不夠則影響肌肉恢復，從而引發后續不適。 4. 身體存在基礎疾病：如關節炎、腱鞘炎等，在運動刺激下癥狀加重。 5. 運動強度過大：超出身體承受范圍，造成肌肉、關節負擔過重，長時間不活動時感覺更明顯。 總之，長時間不活動時感覺明顯可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，并在今后的運動中注意科學合理的方式。

你好,這種情況一般來說是可以由于有骨關節炎或有類風濕疾病的情況是比較常見的疾病的.一般的情況是需要做i一下檢查的,常見的檢查是拍片檢查和做抗o,血沉,類風濕因子等檢查的,根據具體的情況來進行治療的.需要平時注意保養.