得了銀屑病，飲食方面要注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如新鮮蔬果、粗糧、豆類、魚類、堅果等。 1.新鮮蔬果：如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、橙子等，富含維生素 A、C、E 等，有助于增強皮膚的抵抗力，促進皮膚修復。 2.粗糧：像燕麥、糙米、玉米等，含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，利于身體代謝廢物的排出。 3.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，有助于維持身體的正常機能。 4.魚類：例如三文魚、鱈魚等，富含不飽和脂肪酸，對炎癥有一定的抑制作用。 5.堅果：如杏仁、核桃、腰果等，含有維生素 E 和不飽和脂肪酸，對皮膚健康有益。 總之，合理的飲食對于銀屑病的治療和康復有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療。患者應保持均衡飲食，遵醫(yī)囑進行治療。

你好，平時在生活上可以多食含維生素A豐富的食物有，蛋黃、牛奶、羊乳、綠葉蔬菜、玉米等。含胡蘿卜素較多的食物有，胡蘿卜、紅薯、青豆、西紅柿等。

平常應多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的恢復。