后腰兩側肌肉痛，后臀、大腿、腳后跟一側疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、坐骨神經痛、髖關節病變等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷。表現為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。常有腰痛伴下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經。臀部疼痛，可放射至下肢。可通過理療、針灸緩解，嚴重時手術松解。 4. 坐骨神經痛：多由腰椎疾病或神經炎等引起。沿坐骨神經走行疼痛。治療需去除病因，對癥止痛，如雙氯芬酸鈉等。 5. 髖關節病變：髖關節炎癥、股骨頭壞死等。髖部及下肢疼痛。治療根據病情，有藥物治療、手術治療等，藥物如仙靈骨葆膠囊等。 出現上述癥狀應及時就醫，明確診斷，采取針對性治療措施。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

您好，這個情況要檢查一下腰椎，從癥狀上看，大多數是腰椎間盤突出引起的建議去醫院骨科就醫，需要醫生當面檢查，結合腰椎CT檢查，這樣基本上就可以確診了，如果是腰椎間盤突出，可以保守治療，比如牽引，推拿，針灸，理療等等措施

你的情況考慮是有腰椎間盤突出或是有骨質增生的情況的建議你可以考慮做腰椎CT檢查的，確診后可以考慮功能鍛煉試試的

你好，出現像你描述狀況，感覺你患的還是腰椎間盤突出癥一類的疾病。所以建議你去醫院看外科大夫，最好做一個腰部CT看看是否患了這種疾病，然后針對性治療。

根據你的描述來看，你的情況可能是腰肌勞損。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，同時可以服用止痛的藥物緩解不適的癥狀。