大人總感冒可能與自身免疫力低下、不良生活習慣、環境因素、基礎疾病、心理壓力等有關。 1.自身免疫力低下：免疫系統功能較弱，易受病毒侵襲。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強免疫力，如多吃蔬菜水果，每周進行至少 150 分鐘的中等強度運動，保證 7 - 8 小時的睡眠。 2.不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、過度勞累等。戒煙限酒，合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。 3.環境因素：長期處于污染、寒冷或潮濕的環境。注意保持室內通風，根據天氣變化增減衣物。 4.基礎疾病：如糖尿病、慢性呼吸系統疾病等。積極治療基礎病，控制病情，有助于減少感冒發生。 5.心理壓力：長期精神緊張、焦慮。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 總之，大人頻繁感冒需要綜合考慮多方面因素，采取相應的措施來預防和改善。如果感冒頻繁且癥狀嚴重，建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行治療。

這種情況考慮是免疫力低下所致，建議平時加強營養和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風口服液增加免疫力。

抵抗力差可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，比如；吃合生元，如果缺鋅也可以使孩子的免疫力差的，可以補鋅。孩子免疫力差的時候容易感冒，可以在季節轉換的時候可以提前打預防針來預防感冒，也是不錯的選擇。

病情分析：根據你說的情況應該是免疫力低下導致病毒入侵引起感冒表現，治療應該抗病毒治療，可以提高免疫力，多喝水，可以服用白蛋白增加免疫力，多運動鍛煉，服用板藍根顆粒預防。

對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你可試試.幾種偏方，克制普通感冒有效果　　1、熱水泡腳每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒.　　2、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒.3、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌.在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.　　4、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次.　　5、按摩鼻溝兩手對搓掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.