身高 175CM 體重 86KG 是否正常，需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、肌肉含量、年齡、基礎代謝率、身體活動水平等。 1. 身體脂肪分布：若脂肪主要集中在腹部等內臟區域，可能存在健康風險；若分布較均勻，情況相對較好。 2. 肌肉含量：肌肉比脂肪重，若肌肉發達，此體重可能正常。 3. 年齡：年輕人新陳代謝快，這個體重可能相對正常；中老年人代謝慢，可能偏重。 4. 基礎代謝率：代謝率高，體重易控制；代謝率低，易堆積脂肪導致體重超標。 5. 身體活動水平：經常運動，能量消耗大，體重可能適宜；缺乏運動，易體重超標。 綜上所述，僅依據身高和體重不能簡單判斷是否正常，還需綜合考慮多種因素。如有疑慮，可咨詢醫生進行全面評估。

健康指導：您好，根據您的身高和體重來計算體質指數的話，您確實屬于比較偏胖的范疇；是需要盡快的進行科學減重的；對此建議您首先要控制好日常的膳食能量的攝入，少進食富含油脂和糖分的食物，并且堅持進行適量的運動。

健康指導：您好，你的身高175CM標準體重應為175-105=70公斤左右，你86公斤是體型偏胖的現象，平時要注意控制一下飲食，少吃油膩，油炸，肥膩類食物，多吃清淡食物，但要營養均衡，不能偏食，葷素搭配，每天肥肉類少吃點，可多吃點魚類，核桃，各種蔬菜水果，要堅持多做運動如：跑步，打球，游泳，爬山等，可把一些贅肉轉化成肌肉。

你好，按照中國人的體重標準，您屬于超重了。為了身體健康建議您還是運動減肥比較好，多吃蔬菜和纖維高的食物，忌煙酒，少吃油膩的肉類，多吃魚。

健康指導：您好，您的身體質量指數約為二十八點七，正常值得范圍為十八到二十四，從您的身體質量指數來看，您有些偏重，建議采取措施控制體重并瘦身，比如控制食量，少吃多餐，并積極鍛煉身體，希望我的回答對您有所幫助