寶寶睡眠不好可能與環境、缺乏安全感、喂養方式等有關。母乳不足可通過多種方法改善，如飲食調整、正確的哺乳方式、保持良好心情等。 1. 睡眠方面：寶寶睡眠環境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜。睡眠時可適當包裹增加安全感。養成規律的睡眠習慣，避免白天睡眠時間過長。 2. 哺乳方式：讓寶寶正確含接乳頭，有效吸吮。每次盡量排空乳房，促進乳汁分泌。 3. 飲食調整：媽媽要多攝入富含蛋白質、湯汁類的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。 4. 心情調節：媽媽保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，有利于乳汁分泌。 5. 按摩刺激：可適當按摩乳房，刺激乳汁分泌。 寶寶睡眠和媽媽乳汁分泌問題需要綜合調理，媽媽要有耐心和信心。如果問題持續不改善，建議及時咨詢醫生。

你好：你描述的情況需要首先看看孩子是否有母乳不足等情況，如果是孩子吃飽以后一般出現你描述的情況就比較少見了。如果是母乳充足，那么一般是屬于孩子對于外界環境適應能力弱導致的。需要盡量給孩子創造安靜和舒適的睡眠環境。